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炸洋芋的做法是怎样的

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

洋芋是我们生活中经常能吃到的一种食物,他的做法非常的繁多,而且营养价值也是特别的丰富,经常食保定市羊角风医院在那里用对我们身体有很多好处,而且也不会使身体发胖,其中保定市有没有靠谱的医院治疗癫痫病炸洋竽外焦里嫩受到了很多人的喜欢,吃起来也是特别的美味,而且做起来也一点都不难,下面我们一起了解一下炸洋芋的做法是怎样的?

?马铃薯可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。每人天吃0.25公辽源市治疗癫痫病去哪好斤的新鲜马铃薯,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上马铃薯没有异常味道,所以完全可作为主食。

?马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

炸洋芋的做法:

材料

黄洋芋(Yukon gold potato)中等大小的6个

黄油三勺

新鲜百里香(thyme) 若干

盐和现磨黑胡椒若干

做法

1、洋芋洗干净,切成块,不用削皮,放到水龙头底下冲几遍,沥干。

2、平底锅加热,加入黄油,等黄油融化后,加入土豆和百里香,大约翻炒几下,让所有的洋芋都均匀的沾上了黄油后,盖上盖子,小火加热10分钟左右。

3、之后打开盖子,这时候洋芋接触锅底的一面已经变得焦黄,继续翻炒一会儿,加入黑胡椒,盐调味,起锅。

小诀窍

在这道菜里面,百里香一定要新鲜的味道才会好。我曾经尝试过干的,但干的百里香和新鲜的味道是不一样的。百里铜川癫痫病医院哪家最好香很好养活,我家有一盆,随用随掐。

平时有很多人认为油炸食品的做法都是特别的难,通过对炸洋芋的做法是怎样的了解之后,我们知道想要做好油炸食品其实是一件很简单的事情,但是值得注意的是炸洋芋的味道虽然特别美味,但是我们在生活中尽量少吃一些油炸食品这样更有利于身体的健康。

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