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健康版地三鲜的做法

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好健康版地三鲜这道菜。

1.1猪肉切薄片。

2.2葱姜蒜切碎。

3.1土豆去皮洗净,切滚刀块。尖椒洗好去籽,也切滚刀块。

4.2茄子洗净,切滚刀块。

5.1准备干净炒锅,倒入少许葵花籽油,油热放入葱姜蒜爆香,下入肉片煸炒。

6.2土豆块最好放入水中浸泡,避免变色哦。

7黑龙江权威医院治疗癫痫新办法.倒入适量生抽、老抽、料酒、甜面酱和糖翻炒,调味。

8.倒入土豆块翻炒一下,加入大约100ml凉水炖煮片刻。

9.炖约5分钟时,加入茄子块一同翻炒。

10.盖锅盖小火炖一会,待土豆茄子变得稍软些,加入尖椒,继续翻炒片刻,撒入盐和鸡精调味,准备出锅咯。

11.装盘上桌啦。

12.看做法就知道比传统地三鲜健康很多吧,呵呵~省略掉油炸的步骤,却没有让味道变差哦,我还拿尖椒代替了菜椒,口感中会有点辣辣的,吃起来宁夏猪婆疯治疗的医院很有感觉呢。

看了小编的介绍,您对这道健康版地三鲜应该很有兴趣吧!大家不海西癫痫病治疗最好的医院要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还鸡西市儿童癫痫病哪个医院能治疗好可以再试第二次哦!

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